多发性骨髓瘤是一种恶性疾病，因为这种疾病发病时非常的隐匿，很多患者在患有相关疾病时没有感觉，但是当患者出现多发性骨髓瘤的临床表现时，比如贫血、感染、骨骼疼痛等，往往瘤细胞已经在人体内存在很久。而且因为本病进展非常慢，很多患者的症状变化多端，往往会出现漏诊，甚至是误诊的可能，所以我们一定要重视这种疾病。
这种疾病的发病因素和很多原发血液病相同，一般考虑是因为病毒感染、放射线、环境影响等情况引发的可能。中医中对于这种疾病并没有明确的病名，但是根据临床表现，这种疾病属于“骨痹”“骨蚀”“虚劳”等范畴。并且因为中医中认为本病患者多有肝肾虚损出现，所以我们日常预防应当首要进行肝肾的调养。
如何预防这种疾病呢？我们要避免与致癌因素的接触，如果有接触史，那么这样的人群应当定期检查身体，避免疾病的出现，争取早发现早治疗。同时我们也要调节情绪，防止忧虑过重，影响到肝肾，从而引发肝肾损害。
对于预防这种疾病，我们还可以通过以下食谱进行日常的调养：
一、山药芝麻牛奶糊
准备山药克，黑芝麻克，鲜牛奶克，粳米60克，冰糖克。将山药去皮，洗净，切块；黑芝麻炒香；将山药、黑芝麻、粳米一起放入盆中，倒入鲜牛奶，用搅拌机碎浆，去渣饮用。这种食谱对于有骨痛的群体来说可以尝试使用，能够帮助我们改善身体循环，健脾胃。
二、桑叶菊花饮
准备桑叶、菊花、甘草、决明子各10克。将以上放入杯内，沸水冲泡，代茶饮，一日多次。这种茶饮可以起到清肺解毒，疏肝明目的作用，对于反复肺部感染或微循环不畅的人群可以适量使用。
我们应当注意饮食起居，防止进食过量有毒不洁食物。避免过度补益，不要吃自己并不清楚效果的保健品。日常应当注意饮食的清淡，多吃易消化的食物，也应当注意不要吃得太饱，少食多餐，控制高脂、高嘌呤食物的摄入。尤其是对于本身就有高黏滞血症、高脂血症或是肾功能不全的患者来说，一定要注意饮食的规划和节制。
