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当然，还必须有一些方法，循序渐进减少抽烟量。 比如选用低焦油牌子的香烟，一天少吸几支烟。每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。尽可能别将烟雾吞入肺里，烟瘾就不会那么容易发作。
（1）人类与自然界的万事万物是同生共存的。人类只是自然界这个有机的统一整体中的一部分，所有生物拥有平等的生存权利，我们不应该只看重人类的权利而忽略了其他生物的种种权利。要时刻谨记，世间万物是相互依存、同生共存的，人类必须将道德扩展到整个自然界，要确立与万物同生共存的生命观，要有意识地维护自然界所有生物的多样性。
