“有人说，世界上最远的距离是我站在街头，拉着你的手却看不见你的脸，大多数的人们都体验过“雾里看景”，那么你确定你看到的是雾而不是霾么？
雾霾的降临，你做好保护自己的准备了吗？医院内科主任赵风云来一起认识雾霾，保护自己吧。
医院内科主任赵风云△
雾和霾，如何分辨？
雾是水汽凝结的产物，主要由水汽组成，是一种自然现象，主要对交通影响较大；霾则由包含PM2.5在内的大量颗粒物飘浮在空气中形成，对健康危害更大。
焦作未来几天天气情况△
雾霾最伤哪些器官？
雾霾对健康的直接危害主要集中在呼吸系统和心血管方面。
呼吸系统
PM2.5虽只有头发丝大小的1/28，却能吸附铅、锰、镉、锑、锶、多环芳烃等多种有害物，深入人体肺泡并沉积，给呼吸系统乃至全身带来伤害。
雾霾还会增加空气中病菌活性，使其进入人体呼吸系统造成感染，老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎等常见呼吸道疾病也容易急性发作。
心血管
心脏病患者在雾霾天会加重病情。PM2.5附着多种污染物和病菌进入人体后，容易引起血栓，引发心肌梗死、中风等。
另外，雾霾天气还容易导致血压升高，从而诱发心脑血管疾病急性发作。
能不能开窗通风？
室外空气再不好，每天也要打开窗户通风。因为室内污染物有很多，厨房油烟、卫生间细菌、人正常呼吸排出的废气……密闭空间很容易让这些污染物累积，对健康影响也很大。
因此，即便在雾霾天，室内也要有新鲜空气来源，每天下午一点到四点大气扩散条件比较好，污染物浓度比较低，可以选择在这个时间段，把每个房间的窗户开个小缝，通风至少1小时。
雾霾天能运动吗？
雾霾天去小区花园、公园做一些舒缓的运动没有问题，但不要剧烈运动，比如跑步、打羽毛球等，否则会导致肺活量增加，吸入更多污染物，运动时间不要超过1小时。
早晚和下午六七点污染比较严重，建议不要选择在这个时间段运动，尽量安排在下午。
赵风云
内科主任
副主任医师
从事内科工作多年，理论基础扎实，临床经验丰富，掌握内科常见病、多发病的诊断与治疗，尤其在治疗各种贫血、白细胞减少及增多性疾病、血小板减少或增高性疾病、各种出血及血栓性疾病、淋巴结肿大性疾病、急慢性白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合症等疾病的救治方面，富有许多实战经验。
内科—
专家一对一咨询（赵风云）
医院定期坐诊专家
王敏
主任医师
医院郑东院区
呼吸与危重症医学科主任
★河南变态学会委员
★河南呼吸医学会哮喘学组委员
★河南哮喘联盟成员
擅长支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、肺部感染和肺癌等疾病的诊治，对应用支气管镜和肺功能检测技术对呼吸疾病的诊断、应用机械通气治疗呼吸衰竭等方面有专长，尤其擅长对支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病的诊断及治疗。
卢滨
副主任医师
医院郑东院区
呼吸内科重症医学科主任
★中国医师学会河南呼吸分会青年委员
擅长机械通气、呼吸内镜、肺功能等呼吸系统诊疗技术。尤其对呼吸系统疾病如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、哮喘、肺部感染、肺部肿瘤的诊断及治疗有独到的见解，对本专业少见病、罕见病有较深的研究。
医院-
编辑：王海涛
摄影：王海涛
审核：医务部
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