北京好治疗白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/ 近年来，随着人民生活水平的不断提高，饮食习惯和饮食结构的改变以及人口老龄化，中国直肠癌的发病率和死亡率均保持上升趋势。
美国国家癌症研究所研究表示，在20-50岁的年轻人中，直肠癌的发病率有增加的趋势。到年，在20-34岁的成年人中，结肠癌和直肠癌的发病率将分别上升90%和%。那么，直肠癌是怎么引起的？我们又该怎么预防直肠癌呢？
诱发直肠癌高发的５个习惯？
直肠癌，大多是因为生活习惯、饮食习惯不当而引发的，生活中有5个习惯最容易造成直肠癌，平时一定要注意：
久坐，很多人都有的习惯，尤其是随着现代科技发展，无论是吃饭还是买东西几乎都不用出门，加上平时活动少，工作中忙碌长坐不起，时间久了就容易造成便秘，而便秘是引发直肠癌的主要原因。
熬夜，现在可以说已经成为生活中的一部分，无论是因为工作原因，还是个人习惯，平时工作比较忙，只有晚上时间比较自由，因此很多人因为想放松不自觉的熬夜。这非常容易引发肠道的问题，尤其是便秘。
爱吃甜食，可以帮助愉悦心情，尤其现在的人压力较大，也是造成甜食吃的过多的主要原因，但是如果甜食吃的过多，会造成细菌在肠道中迅速繁殖，尤其是大肠杆菌，这就容易引发肠道疾病，长期如此会引发肠道癌症风险。
饮酒，有研究表明，饮酒会增加肠道癌症的风险，尤其是如果每天摄入酒精量超过50g，就会增加直肠癌的风险。我国居民膳食指南建议，男性每人每天摄入酒精25g，女性每人每天摄入酒精量15g，在这个范围内饮酒不会影响健康，但是如果饮酒过多，不仅会增加直肠癌的风险，还会影响肝脏、胰腺以及肠道的健康。
爱吃奶油和*油，两者对肠道健康的影响，主要在它们会增加肠道内壁的渗透性，容易导致细菌很容易通过，从而造成肠道疾病，长期如此就会大大增加直肠癌的风险。
哪些征兆说明已经有直肠癌了？
其实直肠癌前期也是有很多的征兆，只是需要平时多留意观察，尤其是排便的颜色，性状。除此之外，还有一些身体的症状也说明可能有直肠癌了，一定要引起重视：
食欲缺乏。肠道的消化、吸收或者运动功能发生障碍会造成食欲的缺乏。虽然食欲缺乏可能是因为缺乏营养素，但是如果有了其他症状加上食欲缺乏就要引起重视了。
恶心，呕吐。高位肠梗阻或者肠运动功能异常都常常伴有呕吐。
腹痛。经常腹痛，可能是因为肠道肿瘤或者炎症。
腹泻或便秘，或者两者交替。
消化道出血，也就是平时排便的时候需要注意是否有血便，比如排便后滴下血，如果排便呈细条，扁条状也有可能是因为直肠癌导致的，一定要注意。
多吃３类食物，可以预防直肠癌
日常生活中，除了要注意上述的5个习惯以外，饮食上也有一些食物有助于帮助预防直肠癌，饮食中可以搭配多吃：富含膳食纤维的食物，比如甘薯、红萝卜、香菇、苹果、魔芋、笋子、地瓜叶等食物，其实很多蔬菜中都富含丰富的食物纤维，每天不少于g，均衡搭配，这些食物中的膳食纤维可以帮助润肠通便，促进肠胃蠕动，以促进肠道的健康，预防便秘。黏性食物，比如石花菜、发菜、芦荟叶、山药等，这些食物都能帮助消除便秘，预防肠道疾病，还能吸附胆固醇和胆汁，促进排出体外。发酵食品，比如纳豆、酸奶，不仅能够降低排便的臭味，还能帮助预防便秘。
除上述几类食物以外，还有芝麻、酸梅汤也能起到预防肠癌的作用。另外，还有一些维生素也有助于促进肠道健康，如B族维生素、维生素E和维生素C。饮食中，主食粗杂粮中B族维生素比较丰富，坚果、鸡蛋、鱼等的维生素E比较丰富，新鲜的蔬菜和水果富含较为丰富的维生素C，平时可以多搭配食用。
北京三溪堂中医诊所中医肿瘤科赵田雍主任提醒，结肠癌是一种常见的发生在肠道部位的消化道恶性肿瘤，中老年人是结肠癌比例较大的人群，规范化术前诊断及治疗是影响直肠癌患者预后的非常重要的影响因素。对于患者来讲，一定要理解：虽然诊断清楚了直肠癌这个疾病，但是未必马上进行手术干预，对于部分患者来说，接受规范的新辅助放化疗，是提高根治性切除率，提高低位直肠癌的保肛率的重要举措。赵田雍丨主任医师、教授
专家简介：年毕业于北京中医药大学(原北京中医学院)中医系。师从著名中医肿瘤专家段凤舞，并得到著名中西医结合肿瘤专家余桂清、张代钊、朴炳奎的悉心指导。医院肿瘤科主任医师。从事中医肿瘤临床工作40多年，并承担科学研究和教学工作。曾任中国医院原副院长，中国中医科学院原副院长，北京医院肿瘤血液科学术带头人，中国中西医结合学会副会长，中国中西医结合学会肿瘤专业委员会委，世界中医药学会联合会肿瘤专业委员会常务理事。
擅长诊治：擅长治疗鼻咽癌、肺癌、乳腺癌、食管癌、胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、前列腺癌、淋巴癌、脑瘤、宫颈癌、卵巢癌等肿瘤。尤其在淋巴瘤、骨髓瘤的治疗上独创多靶向抑瘤生骨法开创了多发性骨髓瘤治疗新纪元。且在肿瘤病人的防复发、防转移、饮食调理和康复保健方面有深入的研究和独到的见解。
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