吉林白癜风QQ交流群 http://nvrenjkw.com/nxzx/5717.html人体是血肉之躯，竟会长出“石头”来？
我们知道，现在出现肾结石的患者越来越多，结石问题也是最为折磨人的一种，据统计，现在男性朋友发病大约为女性朋友的三倍，而长江以南多见，北方的朋友尿路结石相对来说要少得多！所以，男性基本为高危人群。
结石盯上人类，除了与工作节奏紧张，更与不良的生活方式紧密相关，根据世卫组织报告显示，目前结石的发病率变得越来越高，且呈现越来越年轻化的趋势，若结石一直没有得到及时治疗的话，会给身体带来一定的伤害。
尿道里的“石头”从何而来？
人体的尿液并不仅仅由水组成，排尿是人体主要的排*途径之一，人体产生尿液，将大量的机体代谢产物溶解于其中，通过排尿作用排出体外。
正常状态下，这些物质均溶解在尿液中，处于“溶解状态”。一旦尿液中物质的比例失衡，尿液的酸碱度改变，或者尿液的量改变时，这些溶质就会从水中沉淀结晶，聚集成了结石。
什么样的人容易发生肾结石呢？
引起结石的原因有很多，总结起来有两个主要方面。
首先，机体代谢的过程出了问题，产生了过多的代谢产物，超出了尿液的溶解能力，从而产生了结石。
比如说，甲亢的患者尿液中钙的含量增加，容易患草酸钙、磷酸钙结石；痛风的病人机体产生了过多的尿酸，容易得尿酸结石。
此外，喝水比较少的朋友，身体常常因为缺水而减少尿量的产生，使其中溶质的浓度过高而析出沉淀，容易形成结石。
第二，尿路发生梗阻或者感染是产生结石的另一个原因。
当我们的尿道发生狭窄或被压迫而不通畅时，细菌极易存留在梗阻的部位，这些细菌的代谢废物会破坏尿液的溶解平衡。
同时，死细菌的碎片将形成结石的“核心”，尿液中析出的溶质会依附在这个“核心”上，结石就像滚雪球一样越来越大。
如何预防结石？
首先是要改变生活方式，别熬夜，熬夜是身体的大敌，会导致很多症状的产生，熬夜会影响身体正常代谢，久而久之，就可能导致结石。
其次，多喝水，多排尿，加速身体的代谢，让身体里的代谢产物没有逗留的机会，一定是多喝水，只吃水果或者喝饮料是起不到效果的。
第三，控制饮食也很重要。少吃含草酸的食物，比如菠菜，豆腐，菠萝等等，身体吸收过量草酸可能导致肾结石。
少吃脂肪高的食物，脂肪吸收多会导致身体对草酸的吸收过多，也可能导致结石。
美国相关研究结果表明，进食含糖量高的食物，可增加患肾结石发病的机会，尤其是单糖和乳糖，因为其可促进肠道钙的吸收，增加尿中钙盐结晶的可能，因此不能过多的贪吃甜食，倘若忍不住，也要在食后饮足量的水。
总之，要想降低结石的发生率及复发率，就要少熬夜、多喝水、管住嘴。
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